コミュニケーション⑤コーチング

コーチングとは
望ましい状態を引き出すためのもの。

いまの状態から設定した目標に向けて、
悩みや問題に対して明確にするためのもの。

コーチは質問を通して気づきを与えます。

①望む目標は？
➡︎達成できそうな範囲で定める。

②目標が手に入ったらどのようにしてわかる？
➡︎１シーンをイメージします。
　何が見える？聞こえる？感じる？
　身体の感覚をしっかりと言語化する。

③いつ、どこで、誰と達成したい？
➡︎目標を達成したい期限や場面を明確にする。

④目標を達成したい気持ちは十分？
　目標を達成するために今止めているものは何？
➡︎達成したい気持ちは本当にある？
　自分へ制限をかけているものはなに？

⑤目標を手に入れることは自分自身と身の回りにどのような影響がある？
➡︎プライベートへの影響は？
　手放さなきゃいけないものはある？
　マイナス面の影響は？

⑥手に入れたときあなたに何をもたらす？
　目標の達成はどんな意味を持つ？
　人生はどう変わる？
➡︎繰り返し確認しながらコア価値を探っていく。

※コア価値
その人が大事にしている価値観

⑦そのために役立つリソースを持っている？
　手に入れる必要があるリソースはなに？
➡︎自分の可能性を再確認する。

※リソース
資質、能力、人、スキル、お金など…

⑧はじめの一歩はなにをする？
➡︎5W2Hで落とし込む。

以上の８つの質問を通して目標への一歩へ
落とし込んでいきます。

ここで大切なこと。
自分が行動を起こしていくものにすること。
相手同士の目標設定にしないこと。

変えたいのが相手同士の関係性であっても、
自分を関連付けることができるはずです。