‪私たちのほんとうの痛みは
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‪私たちのほんとうの痛みは

‪私たちのほんとうの痛みは、
他者や社会から受ける傷ではなく、
自分で自分の本当の声を聞かないこと。‬


身体に意識を向けることは、
語りかけてくるその声をすくいあげること。
(聞かないことも、選べる。)


カラダは、その人の許容量を考慮して伝えてくれる。
そして耳を傾けること自体が、その痛みを癒すことになる。
これは生理学的な仕組み。


いま自分の一呼吸に気付くことは、
具体的な自分へのやさしさ、セルフコンパッション。




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ボディーワーカー/代替医療から現代医学まで幅広く学術・臨床研究を深め新しい健康観「健康3.0」を探求しています。宇宙物理学→ボディワーカー→医学部大学院研究生という謎キャリアを熟成中 https://bodysanctuary.jp/