GWだし、夏がすぐそば！頑張りすぎないで♡「消費カロリーとは？」
5月になり、GWまっただなか。衣替えの季節がやってきました。
お洋服屋さんも夏服に切り替わり、露出が増えていくタイミングです。
おなか周り、二の腕、おしり、もも、、
やばい、、太ってるかも、、汗
と現実が迫ってきました。笑
夏までに痩せたい皆さん、正直時間は限られていますよね。
しかし、まず、痩せようと実行に移した読者のみなさん、まず自分をほめてください！
そして、ランニングしたり、食事の量、当然のことながら減らそうとしますよね。
そこで、いくつかお教えしたいことがあり、
