外出自粛下の子供との過ごし方！
こんにちは、一人です。
今日は、雑記的な投稿です。
7都府県での緊急事態宣言が出されてから2週間半が経ちましたが、都内では明後日から、公園利用者も大幅に制限される事に。より、外で遊べなくなりますね。
もちろん、感染された方・そのご家族の事考えると、胸を締め付けられる想いです。
一方で、小さな子を持つ親としては、「子供との過ごし方を考え直さなければ…」と言うのが、悩みです。
同じお悩みのパパ ママも多いのではないかな？
外出自粛で 子供もストレス溜まる！
遊べないから体力は有り余り ストレスは溜まっていく
最近、子供の寝る時間がどんどん遅くなってきました。夜寝れないから、朝遅くなる。無理矢理起こすと、早くて長い昼寝→また"夜寝られない"のループに。
また、機嫌が悪くなることも若干増えてきて、「子供ながらにストレス溜まってるんだな」と思います。
お悩み解消？家の中で体力を使う遊び！2選
我が家では、2つのことをしています。
①大熱唱！カラオケアプリでカラオケ大会
→昼間限定ですが、親子で歌いまくります。
とは言え、3歳だと歌える歌少ないですけどね… 鬼滅の主題歌とか、パブリカの繰り返し。でも、ひとまず楽しそうだし、そこそこ体力使うので、お昼寝もぐっすり！(夜の寝かしつけに影響するから、昼寝時間はいつもの半分にしてますけど)
一応リスンク貼ってみますけど、他にもいいアプリあるかもしらません。とりあえずいいところは、歌ったのを録音・再生が出来るところですね。
②大はしゃぎ！「ジャンボリミッキー」ダンス大会
→こちらも、あまり夜の遅い時間は無理ですが、とにかく踊って楽しむ！そして、子供も自分も体力消耗！夜もぐっすり！です。
大人でも結構体力消耗しますし、さすがディズニー！踊ってると自然とみんなが笑顔になれる。
ディズニーの公式動画なので、こちらもリンク貼っておきます。
親がストレス溜めない事も重要！
子供と一緒に過ごして、親も楽しめて体力消耗系の遊びがいいですね。もっと何かないか考えたり、ブログやSNSでネタを探してみようと思いますが、
最近思うのは
親が笑顔でないと！それが一番大事！
という事。
僕自身も、最近ちょっとイライラしてるみたい。
・作り笑顔でもいいから 笑っていよう！
・我慢を溜めない
・今の幸せをちゃんと認識しよう！
この3つを、ちゃんとやろうと思います。特に、僕の務め先は今休業なので、最近ずっと家にいます。
見方を変えれば、人生の中で、「こんなに”家族と過ごす時間を取れる事”なんて、もう2度とないかもしれない」ですからね。
ちゃんと今を楽しもう！その為に、マインドセット、笑顔のキープ、そして知恵を使って、家族との日々楽しむ方法を考えてみます。
何かいい知恵あったら、誰か教えください！
それではまた。
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