SNSの通知は受けない　「しない・もたない・受けない」習慣　−その2−

こんにちは、風戸裕樹です。私は28歳で初めての起業を経験し、2014年にはソニー不動産（現SREホールディングス）に企業を売却。現在は世界の不動産のメディアや取引を行うプロパティアクセスを経営しています。※ちなみに参考になったら「♥（スキ）マーク」をおしてください！！！

前回、「「しない・もたない・受けない」習慣−その１−」（長くなったので２つに分けることに）というタイトルで「しない習慣」を紹介しました。

前回が３つ書きましたので、今回は４から書いていきます。全てを列挙すると以下になります。
ちなみに完璧な習慣というものは難しく、挫折を繰り返しながら強く！強く！強く！（笑）意識して実践していますのであしからず。

１，飲み会に行かない
２，クルマはもたない
３，電話しない・取らない
４，SNSの通知を受けない
５，お酒飲まない
６，テレビを見ない
７，高炭水化物を摂らない　など

目的達成のための資本の最大化は「時間」「健康」「お金」

前回も書いたのですが、私たち個人が持っている資本や資源は無限ではないので、有限のものをいかに有用に効率的に活用するか、限りあるものをなるべく最大化するにはどうしたらいいかということで。この３つを最大化する努力をしましょう、という話でした。

そのためには「しない習慣」を作っていく必要がありました。簡単にいうと私個人のの悪しき習慣を絶つ！という気持ちで書いていますので、皆さん全てに該当しないとおもいますがお付き合いください。

４，SNSの通知を受けない

フェイスブック、テレグラム、LINE、インスタグラム、ピンタレスト、Tik tok、Twitter、ワッツアップ・・・などSNSは生活に欠かせないツールだと思います。noteもそれに該当しますかね。

暇があるとアプリを開いてしまうSNSですが基本的にこういったアプリの「通知」を受けていません。

通知を受けないというのは、スマホにアナウンス（You Got Mailみたいなもの）が入らない状態かつ、スマホの画面上に「バッジ」が表示されない状態にしているので「完全通知なし」とでもいったところでしょうか。

これは私のスマホの1ページ目ですが、2ページまでしか画面はありません（一定期間使わないアプリは全て削除しています）

SNSは通知が来ていると気になってしまいやっていることを中断して見てしまいます。ながら確認をしてしまうこともあって、やっていた仕事を忘れてしまったりします（40歳近くなるとこの手の中断で、作業効率が悪るのが身にしみて・・・）。またついつい起きてソファーでゆっくりコーヒー飲んでSNSをひらくと気づいたら30分も見ていたということもあります。大事な朝の時間の多くを費やしてしまったということも。

TVのバライティー番組同様に、SNSはそもそも目的達成のための優先順位が高くないもの（多くが気晴らし）であり、依存性が高くコントロールが効かない場合がある。そのためSNSを自分で支配するという意味でSNSに時間を割けるときに、自分から見に行けばいいという考え方です。

例外もある

SNSを仕事で使っている人も多いと思います。特に海外チームとの連絡はSNS（ワッツアップ）になっているので通知がないと不便ということもあるのですが、ワッツアップやLINEを社内で使うのはとても不効率で過去のファイルを探したりテーマをわけられないので、過去振り返るときに相当ストレスがたまります。だからこそSlackでやりたいとことですが、フィリピンなどの東南アジアチームはSlackは使うことは文化的に難しいみたいです。

ちなみに上記ようにシンガポールの地下鉄（MRT）の
問い合わせ先はワッツアップです。

こういう場合はどうするか。それでもワッツアップのバッジはつけません。ただPCのアプリで確認をするようにしています。パソコンを見ているときは仕事をしているときなので仕事の一環として捉えたSNSの情報取得をしています。

仕事で使うSNSと使わないSNSにわける

使うSNSをパソコンで開いておき、使わないものはスマホで見ると決めておくと良いです。あっちなみに仕事中（パソコンを開けることができる状態）にスマホは極力あけないということもよいです。

PCで開けているSNSは「ワッツアップ」「フェイスブック（＋メッセンジャー）」「Twitter」以上です。仕事として使っているTwitterは時々開けっ放しとしていますが、ツイートってずっと見ることもないので開けっ放しにしてるだけという感覚です。

その他のSNSを見るタイミング

私がDLしていても見ないSNSはテレビのバライティーのように、ただの暇つぶしになりがちなもの「ピンタレスト」「Tik tok」の2つです。ピンタレストは退会しました。Tik Tokはどんなものか知っておく必要があったので入っていますが、削除してもいいかなと思っています。

LINE、インスタ、フェイスブックなどもちろん毎日みていますが、ベストな見るタイミングというものがあります。

・電車の中やタクシーの中などの（移動中）
・ジムで筋トレの休憩時間やトレッドミルで「歩いている」時間
・何かを待っている時間や休憩中

トレッドミルは走っているときに見ていると踏み外すこともあるので、歩いているとき限定ですね。またトレッドミルでは最近はYouTubeでビジネス経済系のチャンネルを見ることが多いのでちょっとの間位でしょうか。

ということで今回も長くなってしまったので、続きは次回にしたいと思います。仕事でも使っているTwitterは14,500フォロワーになりました。是非こちらもフォローください！ではまた。

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