【家トレと自炊栄養管理について】①

完全に外出自粛の流れがさらに高ぶる中で、

本当に各皆さんの動き次第で今後の不透明な未来が決まってきそうな

状況ですよね。。。

ずっと同じところにいると、気分が滅入るタイプなので、

いろいろと

家トレ

自炊

などについて軽く書いていこうかと。。。

家トレも人の目的によって変わってきますが、現在の

自分の朝のトレーニングカリキュラムは以下のようなイメージ

プッシュアップ（腕立て）3