【家事テク】夏休みのごはん作り。最強の食材リスト。

こんばんは。かよです。

人、もの、空間の整う仕組みを考えるのが大好き過ぎて、ライフオーガナイザーになりました。

すべての人が、『やりたくない』ことから開放されて、少しでも自分の心に正直に生きていける世の中を目指しています。

さて、今回は
【家事テク】夏休みのごはん作り。最強の食材リスト。

ということで、我が家の例とともにご紹介したいと思います。

１．夏休みのごはん作りどうする問題

夏休みが始まってもうすぐ２週間。
お母さん方、お疲れ様です^_^♡
あっという間に8月に入りましたね。

さて、3食のごはん作りが大変、という方も多いんじゃないかな～

小学生なら、学童に預けるにしても、お弁当の用意はしなくちゃ、だし。
一緒に家で過ごすにしても、何も食べないわけにはいかないし（笑）

自分一人だと、適当でもいいんですよ。
でも、育ち盛りの子供たちのことを考えると、なかなかね・・・
気になってしまうところです。

お料理が好きなの♪って方には何の問題もないことでも、
苦手な方には、本当に苦痛。

毎日の献立を考えるのだって大変なんですよね。

２．ラクしていいのです。

『おいしい！楽しい！作る人もラク！』

毎日のことなので、家族みんなが笑顔になる方法が一番だと私は思います。

頑張らなくていいんです。
ラクする方法も使って、続けられたらそれでいいじゃない(^^♪

私は管理栄養士ですが、献立作成は苦手です（笑）
仕事としてはやっていましたが…正直あんまり楽しくはない(;^ω^)

ガッチガチに計算したり、準備されているものより、
冷蔵庫にあるもので手間なくサッと作るのが好きです。

なので、買い物前の献立決めも超ざっくり。
何なら決めずに必要数買ってから、考えることも多いです。

※この方法を実践しているのでラクラクですよ。
よければご参考に^_^↓↓

「しんどいな～苦手だな～」ってことはみんなあるんです。
私みたいに専門のくせに（笑）献立作成嫌いもいるし(^^;

外食ばかりだとお金かかるし・・・
冷凍食品使うなんてお母さんとして失格・・・
子供には手作りが一番よね・・・

そんな風に思っている方いませんか？
めっちゃわかりますよ！！！
これ、新米母さんの頃の私の気持ちなんです（笑）

でもね、もうほんと声を大にしてお伝えしたい。

頑張らなくていいんです！！
十分頑張っているんです！！

そうやって十分子供のことを気かけているんですもん。
ちゃんと、お母さんなんですよ。

上手にラクする方法も取り入れて、
笑顔で過ごしていきたいですよね(^^♪

３．少しでも負担を減らすには・・

毎日暑いですし、子供達を連れて買い物に行くのもなかなか手間だったり、必要以上の買い物してしまったり・・といったことはあるあるじゃないでしょうか？

そこで、「冷凍」をうまく活用すれば買い物の回数や手間を減らせます。

「生鮮食品を下味付けて冷凍保存」もアリですよね。

しかし今回は、冷凍食品もぜひ活用してみてはどうでしょうか、とお伝えしたいのです。
そのメリットは・・

【「揚げるだけ」の食材は最強】

●レンジで温めるだけよりは、揚げる手間をかけた分、料理した感がある(^^♪
●揚げ物なので、育ち盛りの子供たちの胃袋も満たせる(^^♪
●お父さんたちも満足感がある(^^♪

そこで、私のイチ押し、最強の食材をご紹介します。
それが、こちら(^_-)-☆

最強の冷凍食品たち♡

※私は地元の業務スーパー愛用者なので、その商品にはなりますが、
別に業務スーパーさんからお金をもらっているわけではありません。
こんな感じの冷凍食品は使えるよっていうことです。

冷凍庫でストックできちゃうから、この4種類ほどをそろえておくと1か月は持ちますよ～☆（注：家族構成にもよります(;^ω^)）

チキンナゲットは、おつまみやお弁当にも使えるし☆
チキンカツは、そのままでもおいしいけど、卵でとじたり、カレーに乗せたり、大活躍です☆

我が家も冷凍食品ばかり使っているわけではないですが、
こういうのがあると助かるよ～ってことです(^^)/

※こちらも参考にどうぞ^_^↓↓

補足で・・・おやつにおすすめはこちら↓↓

めちゃくちゃおいしいワッフル♡

ワッフルって、市販のものだと、1個100円前後しませんか？
これは10個入りで300円程なので（注：2023年8月時点の値段です）
お得です！冷凍ストックできるから、夏休みのおやつにも重宝しますよ☆

４．まとめ

さて今回は、
【家事テク】夏休みのごはん作り。最強の食材リスト。
ということで、お伝えしました。

ポイントは次の3点。

・「ちゃんとしなきゃ」は手放してOK
・冷凍食品をストックしておけば、めっちゃ助かる。
・私のおすすめは「揚げるだけ」の食材。

上手にラクして、充実した夏休みを過ごしたいですね。

と、ここで、一つご案内です(^o^)丿
今回の内容に出てきた冷凍食品ですが・・・

私は「在庫管理」の項目の中にお気に入り冷凍食品をリスト化しています。

『これがあれば大丈夫』という項目と、数量の目安も書いてあるシートを差し上げますので、気になる方はご参考に☆
お役に立てると嬉しいです(^^ゞ

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私も使ってます^_^❤

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