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睡眠障害

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睡眠障害(特に不眠症)についてまとめています。
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【睡眠障害】不眠がおこす身体の悲鳴。

双極性障害と睡眠障害を抱えている院生のかぐらです。 自分が「ねむい」と思ったときに寝て、…

双極と不眠の私がプチ旅をして気をつけたいと思ったこと6つ

双極性障害を抱えている院生のかぐらです。 6月9日と10日の1泊2日で友人とプチ旅行に行…

私の睡眠事情を聞いてください。

こんにちは。かぐらです。かなり前に睡眠障害についてお話しましたが、それ以降ツイッターでも…

【睡眠障害】私が経験した症状

こんにちは。かぐらです。前回睡眠事情について過去から現在まで振り返ってみました。寝ること…