あれこれやりたい・時間を効率的に使いたい人におすすめ『単語帳で自分管理』法
HSS型HSPのあなた、こんな悩みありませんか?
あれもこれもやりたいけど、結局何もできない…
予定が詰まるとパニック、結局何もできない…
せっかく始めた習慣が続かない…
HSS型HSPでなくとも、きっとこういった悩みを持っている方は多いでしょう。
そんなあなたにこそ、単語帳を使った自分管理術がおすすめ!
朝起きて、身支度をして、掃除を済ませた後に、仕事に行って……。
帰ってきたら子どもたちや、犬のお世話と猫のお世話をし、ご飯の支度をして……って、やることを覚えているだけでも大変!!
時にパニックになったり。
せっかく予定が空いた日も上手く動けなかったり。
せっかくやると決めて続けていた習慣を忘れて、夜中布団に入ってからに思い出したり……。
そんなモヤモヤする毎日が嫌で、考え出したのが『単語帳で自分管理』法。
前回、「目標達成が苦手なHSS型HSP必見!小さなステップで成功する「坂道式」努力のすすめ」という、成功の法則、努力のやり方についての話を書きましたが、それに付随する、自分操作法。
この自分管理法で、
飽き性やマルチタスクパニックを克服し、効率的に行動できるようになる!
単語帳を使ったシンプルな方法で、どんな習慣も無理なく続けられる!
「次に何をすればいいか」迷わなくなり、ストレスフリーな毎日を手に入れられる!
というライフハックなのでぜひご覧ください!!
用意する物は単語帳のみの「習慣化」テクニック
必要なのは単語帳。
ただそれだけ。
家事をやる方なら、できたら耐水性のをおすすめします。
やり方も簡単。
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