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健康で美しく

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健康のための運動、気になる体の部位、健康寿命を保って明るい毎日
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記事一覧

エアロビクスインストラクターへの新しい集客提案

現在のエアロビクスの状況はとても残念な事になっています。 まだ若くて体力が有るインストラ…

kawai
9時間前

20代男性は特に 正しいトレーニングとは

運動する、とか、トレーニングする、というのはどういう事か。 必要な事は有酸素運動と筋トレ…

kawai
2週間前
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演技発表会 グループ部門

メンズエアロサークルでは3か月に一度、演技発表会をやっています 鍛えたい男性の為のエアロ…

kawai
3週間前

最強のスポーツ エアロビクスの話

エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。 身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動…

kawai
1か月前
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演技発表会シングル部門  20241005

メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、 2,3か月に1回 演技発表会をやっています…

kawai
1か月前

身体を鍛えること 運動の効果と方法

エアロビクスと聞くとオバサマがやるもの、というイメージを持ってしまう人も多いかと思います…

kawai
1か月前
再生

男子の為のエアロビクス シンプル動作、高強度

スポーツクラブでやっているエアロビクスは運動強度が低すぎです なので、男子の為のエアロビクスサークルをやっています 現在では殆ど行われていない、走るエアロビクスをやっています シンプルな動作で大きく動き、男性的で直線的な動きをします レンタルスタジオ代の割り勘分ということで参加費は500円です 方南町などでやっています ホームページから参加が出来ます 会員登録の様な面倒な事はありません メンズエアロサークル ホームページ  https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html

鍛えたい男子の為のエアロサークル内容紹介

スポーツクラブでやっているエアロビクスは強度も低く、細かい動きが多く、あまり運動にならな…

kawai
2か月前

メンズ ハイインパクトエアロビクス ノーカット

シンプル動作で高強度、くたばるまで走る 男性の為のエアロビクス 中級クラスの様子をどうぞ 1…

kawai
3か月前

エアロビクスをする時のウェアについて

スキルアップを目指す上でも、汗対策の上でも、 エアロビクスをやる時のウェアは、 身体の線…

kawai
3か月前

インストラクター必見 やってはいけない間違った動作 正しいジャンピングジャック

今ではすっかりハイインパクトエアロビクスをやらなくなっていますが、 たまにやっている所を…

kawai
4か月前

運動不足? 「運動する」とは何か

良く、お医者さんが「なるべく運動する様にしてください」だの、 「なるべく歩く様にしましょ…

kawai
4か月前

体力をつける 総合的なトレーニング

運動不足な人も多いけれど、 逆にトレーニングをしていても筋肥大にばかり興味が有る人も最近…

kawai
5か月前
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再生

スーパーアドバンス ノーカット 後編

男性の為のシンプル高強度 身体を鍛えたい男性の為の100分クラス シンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスを ノーカットでご紹介する動画の後編です 前編はこちら メンズエアロサークル https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html