減量日記（15日目）
こんばんは、katsuです！！
減量スタートから15日目です！！
【７月目標】
体重：67.95kg → 65kg
体脂肪率：24.3％ → 20％
【減量状況】
体重：70.25kg（6/21） → 67.55ｋｇ（7/6） -2.7kg
体脂肪率：24.2％（6/21） → 23.7％（7/6） -0.5%
減量開始から食事制限（なるべく脂質をとらない）と筋トレ（メニューの見直し）を意識しています！
順調に体重が落ちてきているのでこの調子で頑張りたいと思います！
筋トレやダイエットしている方は、理想の体を目指して一緒に頑張りましょう！
色々ブログで投稿していきますので、チェックして頂けると嬉しいです！！
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