継続の心構え【○○だけ頑張ろう】
こんばんは、かつです。
昨日、継続・習慣化についての記事を
投稿しましたが
今回は
継続・習慣化シリーズ2回目として
【継続への心構え】
についてお話しします。
こちらも合わせて読んでいただけると嬉しいです。
三日坊主を越えよう
昨日の記事でも少し触れましたが、
毎日「絶対に」継続しなければ
習慣化できない
かといわれると
私はそうは思いません。
例えば、
2日に1回決めたことをやり続ければ
「2日に1回やる」という習慣が
身につきますよね。
「チリも積もれば山とやる」
という言葉もあるように
毎日でなくても続けることで
大きな成果につながります。
ただ、
「それができないんだよ！」
「2日に1回でも続けられたら苦労しないよ！」
と言いたくなる方も
多いのではないでしょうか？
そんな方のために
継続についての心構えを
ひとつお伝えします。
それは
【4日間だけガンバル】
です。
そもそも
「○○を継続して頑張ろう！」
と決めたとき
「なんだかんだ今度は続けられるでしょ」
と自分を過大評価していませんか？
厳しい言葉ですが、
これまで何度やっても続かなかった人が
「意識せずとも急に毎日やるようになる」
と思ったら大間違いです。
まずは
自分の評価を甘くしないでください。
そのうえで
継続において関門のひとつとされるのが
最初の4日間です。
三日坊主なんて例えられますが
多くの方が3日目で
習慣化を諦めてしまいます。
ですが、
もしもこれまで続かなかった人が
4日間も続いたら
すごい成長ですよね？
長いこと続けようと考えるのはやめて
「4日間だけやる」
と心がけてください。
4日目を超えたら
「やればできんじゃん！」
と自信がついて
その後も続けられるようになりますよ。
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーー
今日の気付き
今日の投稿について。
ちょっと根性論みたいな話になっちゃいました。
ただ、やはり多くの方が自分を甘く捉えすぎてる気がします。
とはいえ、
自分も甘くみすぎちゃうことはもちろんあります。
いつでも客観的視点は忘れちゃいけませんね。
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーー
アクシスプロファイルとは
現在、
アクシスプロファイルという
才能を可視化できる診断をもとに、
「自分のカラを破りたい方のサポート」
をしています。
もしも
「自分には才能なんてない」
「才能はすごい人だけが持ってるもの」
と思っている方は
一度こちらの診断を受けてみてください。
ぜひとも
「誰もが唯一の才能を持っている」
と気づいていただきたいのです。
・自信を持てるようになる
・自分の才能を活かすことで
夢や目標に遠回りせずに歩んでいける
・理想のパートナーと出会える
など、
自分の才能を知ることが
人生のステージを変える近道になります。
アクシスプロファイルを通して
みなさんのカラを破るキッカケ
になれたら嬉しいです。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？