【日々のキロク】子どもと楽しむ！我が家のひなまつりまとめ

2024年
娘ちゃん3歳のひなまつり

共働きの我が家ですが
今年はパパもママもお休みの日曜日♡

週末くらいしか
家族揃っての外食もできないし、
週末くらい食事の支度をラクしたら？
なんて言われるかもしれないけれど、
やっぱり、おうちひなまつりにしました♡


朝はいつもと同じ時間に起床！
家族が起きてくる前に、お昼ごはんの支度！
切って、重ねて、火にかけるだけの重ね煮で
冷蔵庫の中身と相談

前日に一足早く、
娘ちゃんとちらし寿司を作ったこともあり

＊いなり寿司
＊調和だしの澄まし汁
＊筑前煮
＊春菊ときゃべつの胡麻醤油和え

に、献立は決まり！

凡その支度が整うと(お鍋に重ねるまで完成！)
いつもの時間に娘ちゃんが起きてきて
いつもよりお寝坊のパパが起きてきて
家族団欒の時間～

休みの日こそ、
｢３食の支度に終われゆっくりする暇もない！！｣
なんてよく聞くけれど、
我が家では、
朝、昼ごはんの支度を済ませてしまったら、
もう食べる前に火にかけるだけなので、
好きなようにゆっくり過ごします！


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ひなまつりの今日も同じく！！
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お昼ごはんの時間が近づけば、
娘ちゃんは率先してお手伝い＾＾


そしてこちらが、
子どもから大人まで一緒に食べられる
ひなまつりごはん

砂糖も油も使わずに
イベントごはんが完成！！


身体への負担も少ないので
子どもも一緒に安心して食べられます！

＊いなり寿司

市販のいなり寿司は甘さが際立つものも、
多いですが、さっぱりしつこくなくて美味しい
我が家のパパも大好きな一品

油揚げの中のごはんは
ひじきバージョンとゆかりバージョンの２種！

娘ちゃんも
ごはんと寿司酢を混ぜたり
油揚げにごはんを詰めてくれました

＊調和だしの澄まし汁

汁物はお味噌汁が多い我が家ですが、
ひなまつりはお澄ましかな～？と久しぶりに

家族絶賛！！
野菜くずからもだしをとる、｢調和だし｣
優しい風味と味わい～
リピート必至です！！

＊筑前煮

春の野菜も仲間に入れて
重ね煮コゼーで仕上げた、
ふくよかなまぁるい味の煮物

煮物でも、砂糖は使いません

＊春菊ときゃべつの胡麻しょうゆ和え

冷蔵庫の葉物野菜で簡単副菜
組み合わせ・置き換え自在！！
レパートリー無限大∞、
かつ、短時間で完成のスピードおかず
ママの強い見方です！

こちらも娘ちゃんが、
蒸し煮野菜を和え衣と和えてくれました


頭で彩りを考えなくても、
根・葉・実の野菜を偏りなく使って調理する重ね煮なら
自然と彩りよく仕上がる！！


おもてなし、ハレの日ごはんも重ね煮にお任せ♡

そして、
家族で一緒に楽しい・美味しい食卓を囲んだあとは、
家族揃ってお昼寝　笑

調理時間のみならず
片付けまで時短の重ね煮だから
後片付けに追われることなく、
ママも一緒に♡


おうちでゆっくり、
家族の時間を楽しんだ
良きひなまつりとなりました◎


家庭での食育・食事には様々な形がありますが、
無理をすることなく、楽しめるのが一番！

我が家では、重ね煮の知恵を借りて、
無理なく、楽しんで実践しています！

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