３０代子育てママ！辞めて、大正解！！

３０代、
子育て真っ盛り！！

日々子どもに振り回され、
仕事に、育児に、家事に
目まぐるしく
過ぎていきますよね。

私もその一人です。

そんな
３０代ママの私が
辞めて大正解だったこと。

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野菜の皮剥き

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たったこれだけで、

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下ごしらえの手間が減って、
栄養も旨みもアップする！！

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⚫︎皮剥きをしないので
下ごしらえの手間が減る！

皮を剥くという
下ごしらえの１工程が無くなるので
時短になるのは
言うまでもないですよね。

細かな事を言えば、
単に皮を剥く手間が減るだけでなく、
皮剥き器を洗う、片付ける
剥いた皮を集めて、捨てるなど、
片付けの手間も
ぐんと減ります。

そして、

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工程は減るのに、
栄養も旨みはアップ！

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なんと素敵なことでしょう♡

皮には
土の中の害虫や細菌から身を守るため、
これから成長するための、
実にはないエネルギーが
ぎゅーっと詰まっているのですよね。

つまり、
野菜の皮、皮と実の間には
ぎっしりの栄養•旨みがぎっしり！

だから、
砂糖、油不使用でも
ほんの僅かな調味料で

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家族のおかわりが聞ける
栄養満点！美味しい！

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料理が仕上がるのです。

野菜の皮むき
する理由、ないですよねÜ

無意識な習慣、
辞めて大正解！

是非
体感してみてください♡

体験クラスでは
本講座のほんの入り口を
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