お薬手帳、長女２冊・次女半分。この差はなに？？

今回の投稿テーマは、、、

 

／
お薬手帳！
長女２冊、次女半分
この差はなに？？
＼

 です。

 

 

ワタクシには
小学５年生の長女と
３歳の次女、２人の娘がおります。

８歳も年の差が離れていますが、
それぞれの成長を間近で見れることは
母としての醍醐味ですね。

 

先日、そんな二人のアルバムや
昔の書類を整理していたら
お薬手帳が出てきました。

試しに長女、次女の
それぞれのお薬手帳で
同じ３歳時点でどうだったのかを
見直してみました。

 

 すると違いが歴然！！

 

 

長女は３歳の時点で
既に３冊目突入！

 

 

２冊はまるまる
お薬のシールで埋まっていました！！

 

 

一方で、次女のお薬手帳は
まだ１冊目。

 

それもお薬のシールは
半分までしか貼っていませんでした。

 

そう考えると
二人の差は約４倍(@_@)！

 

 

当時、
長女も周りのお子さんに比べたら
そこまで保育園を休んだりせず、

病院通いも立て続けというわけでは
なかったと記憶しています。

 

それでも、定期的に
保育園からお迎えコールがあって
そのまま病院へ受診したり、

インフルエンザはほぼ毎年
かかっていたなぁ・・・。
と思い出してきました。

 

その度に
職場メンバーに気を遣いながら
早退したり、

急遽テレワークに切り替えさせてもらって
シゴトを続けていましたね。。。

（当時の職場メンバーには感謝感謝です！！）

 

 その後、
長女が小学生になってから
次女を出産。

  

次女の離乳食が始まる頃に
ワタクシは重ね煮に出会います。

《重ね煮》は
①食材を切って　②鍋に重ねて　③火にかけるだけ！
簡単３ステップで作れるから
料理が苦手、忙しいママの味方です♡

 

重ね煮は赤ちゃんからOK！
ですので、次女は重ね煮ベビー。

保育園に入ってから
多少熱が出てお休みしたり
お迎えコールもありますが、
ほとんど次の日には元気になっています。

 

保育園の先生からは
集団生活による
感染拡大防止の観点から
病院受診を勧められますが、

案の定「様子をみてください」
で終了・・・。

 

特段問題がないと分かり
ホッとしますが、
病院通いをするときも
このようなケースがほとんどです(´▽｀*)

 

 

そして
保育園で感染症が流行っていても
かからずに元気に通えているので、

シゴトをしている親としては
ありがたい限りです。

 

 

このように同じ３歳時点での
お薬手帳の消費量といい
病院通いの頻度といい
なぜそのような違いが出たのでしょうか・・・？

 

 

それは
毎日の食べ方の積み重ねで
免疫力が高いカラダになっているかどうか、
による違いでした。

 

 

当時の長女の朝ごはんメニューは
パン、ヨーグルト、フルーツ、
生野菜など・・・。

夕ご飯は
白米、生野菜、
お惣菜もしくは油を使った炒め物、
具材が少ないお味噌汁。

⇧これらは
日本人の腸内細菌にとっては
苦手な食べ物たち。

 

消化に負担がかかるので、
腸内の免疫細胞も弱くなり
免疫力も低下します。

次女の（現在の我が家の）朝ごはんは
ごはんと具沢山の重ね煮お味噌汁。

夕ご飯も
ごはんと重ね煮味噌汁、
そして
油や砂糖はほとんど使わない主菜、副菜。

お惣菜を買う頻度はほぼゼロ。

 

 
腸内細菌の好きな
食物繊維がたくさん！

 

消化・吸収もしやすいので、
胃腸が元気！
免疫力も高まります！！

このように、
毎日食べている「食の中心」が
何かによって
日頃のカラダが作られているのです。

 

 ちなみに病院通いが多かった
長女も
重ね煮生活を始めてからは
インフルエンザなどの感染症に
かかることなく元気に過ごしています。

 

ちょっとした熱やダルさがあっても
すぐ薬や病院を頼ることなく
お家で様子を見て、
早く回復することができています。

 

 

お薬手帳の消費も
現在はかなり緩やかです。笑

 

 

いかがでしょうか？

 

 
食べることに対しての
捉え方が変わると
『食の軸』が出来上がって

ご家族の健康を
日々の食卓で守れるようになります。

お子さんのからだが
みるみる変わり始めるのを見ると
ママ、パパも安心、自信を持って
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