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【自己紹介】 かろやかな生き方を目指す人へ

はじめまして、かろやかと申します😊 このnoteの目的私がこれまで主に仕事を通じて学んできた「会社員の方にとって使える実践的なノウハウ」をご紹介します💡 自己紹介の…

しばらく投稿おやすみのお知らせ

本日は大切なお知らせです。 当分の間、自身のインプットの時間 本業・副業の時間に充てさせていただくため、 noteの更新をおやすみいたします🙇‍♂️ (閲覧は続けてい…

週末ですね😊会社のなかで評価や競争におかれていると、つい自分の足りないところに目がいきがちです💦これは【比較の犠牲】と呼ばれます。友人、家族、自分の手にあるものに目を向けましょう。実は充分自分は足りていることに気づきます。良い週末を😇

【やる前にみて】ファスティングを導入した会社員が開始1週間で感じた違和感

※この記事は音声でも記事でも楽しめます 本日は、前回に引き続き、 会社員である私が半年以上続けている【ファスティング】について、 開始直後におこったことを話してみ…

【断食】 6ヶ月で実感した、会社員にとってのファスティングのメリット

※この記事は音声でも記事でも楽しめます 本日は、会社員である私が半年間続けている 【ファスティング】について、ゆるく話してみました。 ✅なぜ会社員にとってファス…

おはようございます😊祝日明けですが調子はどうですか?毎日の充足感を上げる方法は、【自分の価値観に沿った行動をすること】です🙌そのために、自分の価値観、家族・仕事・趣味など自分の大切にしていることを知ることが最初のステップです。あなたの価値観は何でしょうか?今日も良い一日を😇