「愛する覚悟」って感情に思考が引っ張られて初めて出来るもの。
こんにちは！
湘南に暮らす心理カウンセラー
美しく強く生きる女性のライフコーチ
渡辺サヤです
海に人が増えてきました！
５月末はビーチクリーンに毎年参加しています。
海での活動が多くなってきましたよー
本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします！
ココロノマルシェとは
作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。
『どのように愛するという覚悟を持てばいいのか知りたいです。』
相談者：Filipさん
職場の真正ロックマンを好きになりました。お付き合いはしていません。距離感が近くなるとシャッターを下ろされます。仕事ができる彼なので職場ではプロフェッショナルに振る舞ってくれます。
根本先生のyoutubeの「愛するという覚悟について」をお聞きして、彼を愛するというコミットメントをし続けたいと改めて思いました。ですが実際は自分の感情に負けてしまうことばかり。私自身が自分の殻に逃げ込んでしまって彼に不自然な態度を取るなど、自分の感情に振り回されてうまく振る舞えないことに落ち込んでしまいます。
彼を愛したいので、彼への執着も手放したい。根本先生の執着の本を2回目読んでいるところです。彼以外にも理由がありいろんなタイミングが重なったこともあって、適度に距離感がある方がよいのかと思い、彼がいるチームから別のチームに移ることにしました。
お付き合いもしていない段階で愛するなんておかしな話と思ったり、そんな人がいいのか？他の男性を探した方が…とも思います。執着を手放したら、気持ちも変わるかもしれませんが、今はどのように愛するという覚悟を持てばいいのか知りたいです。覚悟ってどういうことでしょうか？
＊＊＊
Filipさん
ご相談ありがとうございます！
距離を縮めたいのに縮まらない・・・
苦しい様子がとっても伝わってきました。
ロックマン歴２５年の私がお答えしますね！
好きだから手に入れたいし、執着するのは自然な事ですが、苦しいので執着を手放して、楽に愛せる自分になりたいですよね。
根本先生の執着を手放す本を読んで実践されているとのこと、
自分で取り組まれていて素晴らしいです。
彼を本当に大事に思われていることが伝わってきました。
愛する覚悟（以下コミットメントと言わせていただきます）って一度で出来るものではなく、一度決めても、何かあれば心がぐらつき、そしてまた気持ちを立て直し、コミットメントして、またぐらつき、コミットメントし直す みたいに、少しづつ、より強化されていくものだと思うんです。
そんな中で、そこまで好きで居させてくれる何かが彼にあるのか？
彼に対して愛する覚悟がし続けられるのか？
自分に問いかけ続ける時間が、ある程度は必要になると思うんですね。
だからすぐに出来なくても決して自分を責めないことです。
＊＊
それが、本当に一人で出来るのか？
というと、どうでしょうか？
心がぐらついた時って、たった一人で気持ちの立て直しをしないといけないこともありますが、何回かのうちの１回は傷ついた私を彼が取り戻しに来るような言動があったり、気遣う素振りがあったりしないと、恐らく本当の意味で愛からのコミットメントって難しいと思うんです。
また、安心感を感じられなかったり、幸せに思う時間も少ないと思うんですね。
だから、今はコミットメントしよう！って
思えなくてもいいのですよ。
また、良いパートナーシップとは良いところだけ見せ合うのではなく、悪いところを受け入れてくれる関係だからこそ、お互いに対して安心感が出てきて信頼関係が育っていくのだと思います。
過去の記事です。参考までに↓↓↓
私からの提案としては
彼にもう少し一歩踏み込んでみることをお勧めします。
Filipさんとしては、距離を空けられたり、拒絶されたりする事って、とっても怖いんだと思うんです。
しかし、私のこと好きでしょ？
っていう「傲慢さ」とは違って、小さい子が大好きなお父さんやお兄ちゃんに近づくように、思いっきり無邪気さを出してニコニコしながら近づければ、この恋はとっても楽しいものになると思いませんか？
コツは、自立を手放すことと、ルンルンした気持ちで近づく事です。
ちょっと距離を空けられたら、頬っぺた膨らませる感じで・・・
「気にしない気にしない♪だって私すきなんだもん♪」
この方法って、実は彼の反応に振り回されない
おもいっきり自分軸！な考え方っていうのわかりますでしょうか？
自立的で、きちんとしている女性ほど、これが苦手だったりしますが、
ロックマンに対してはおバカになれる女性がやっぱり強いと思うんですよね。。
つい笑っちゃう
つい構ってあげちゃう
「だからつい隣に置いちゃってる。」
彼がそんな風に思うようになり、二人の時間を積み重ねていくうちに・・・
コミットメント出来ればいいと思うのです。
そんな軽い空気感を醸し出しつつ、たまには他の男性とデートをしたり、
趣味をめいっぱいやってみたり・・・
Filipさん自身の生活を楽しんでくださいね☆
手放しは、一人で取り組むと結構大変です。
ゆっくりご自分のペースでやってもいいですし、
カウンセラーに伴走してもらうのも良いと思います。
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たまにおバカでも、幸せになることを優先した方が、
心に正直で笑顔も輝いてくると思います。
もっと素敵な人が現れるかもしれないし、
彼が距離を縮めたくなるかもしれません。
応援しています！！
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