仕事ではバリバリなのに、恋愛になると一気に重たい女になりがち・・・
こんにちは！
湘南に暮らす心理カウンセラー
ニュートラルに美しく生きたい女性のメンタルコーチ
渡辺サヤです。
本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします。
ココロノマルシェとは
作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。
『重い女です。彼に何を与えることができるのか、
考えても答えが出ません。』
相談者：Kさん
ブログを拝見し、根本先生のご著書でも勉強させていただいております。
私は37歳未婚の女性です。仕事ではバリバリ自立系なのに、恋愛になると一気に重たい女になりがちです。彼（40歳）とは婚活アプリで知り合い、付き合って半年が経ちました。
彼はストーカー被害、婚約破棄の経験があり、結婚に対してかなり慎重です。結婚を決めた人にしか自宅（一人暮らし）の住所を教えないと言っており、まだ住所を知りません。もちろん両親の紹介もまだです。私の自宅の住所にも今は興味がないようです。（毎週末には普通のデートをしています）詐欺や既婚者を疑ったこともありますが、ストーカー被害の傷が深いのだろうと、彼の考えを受け入れるようにしています。結婚するかどうかは半年から1年の間に決める、と、お互い約束しているため、とにかく信じて待ってみようと思っています。
元々、私は重い女になりやすいので、そうならないように気をつけていますが、彼が心を開いてくれていないと感じてしまうこと、重くならないようにと意識することで、余計に考え過ぎて重くなってしまいます。
先日、半年の記念日に、彼と会った時に、やや冗談混じりではありましたが「重い」と言われました。ちょうど、彼のお父さんが入院したことと仕事が多忙なことが重なっているようで、それで私まで重いとしんどいと。私は極力、LINEなどを控えて、重い女を抑えていたつもりだったので、かなりショックを受けました。
それを機に、こちらのブログや根本先生の本を何冊か読みました。
手放すこと、自分軸で考えること、取り組んでいますが、私は彼に何を与えられるのかを考えた時に、「何も与えられる気がしない」と思ってしまいます。いつも笑顔を心がけているので、本当は癒しを与えられると答えたいけれど、与えられているのか分かりません。プレゼントをしても、身に付けるものは自分で選びたいそうであまり喜びません。手作りのスープをあげた時は喜んでくれましたが、彼も料理が好きなので、今後はくれなくてもいいよと言われました。唯一喜んでくれたのは、買ってきたパンに入れた小さなメモ（彼はメッセージと言っていた）だったので、半年記念日に手紙を書いて持って行ったのですが、上記のごとく、重いと言われ、それに対する私の態度で、彼の機嫌が悪くなった状態で手紙を渡したので、喜んでくれたか分からないし、そもそも読んでくれたからどうかもわかりません。
昨日の私は、自分軸で考えたら心が軽くなったと思っていたのに、今朝、いつもの時間に彼からLINEがないだけで、またしても落ち込んでいる自分に気づき、まだまだ執着してしまっている、と気が滅入り、気付いたらここに文章を書いています。
彼に与えられるものが分からなくなった私に、何かアドバイスをいただけないでしょうか。
Kさん
ご相談頂きましてありがとうございます。
重い女って悪い表現で使われますが、言い方を変えると
「情熱の女」「愛情深い女」
なのですよね。
だって、Kさんは今だって、過去にストーカー被害にあった彼のことを、
「辛い思いをしたんだな。私は幸せにしてあげたい！」
そんな風にどこかで思っているんじゃないでしょうか？
＞仕事ではバリバリ自立系なのに、恋愛になると一気に重たい女になりがちです。
頑張り屋さんな自立系女子は、恋愛以外は得意なんだけど、恋愛になると一気に依存心が溢れ出てきて、辛い思いをしてしまうことが多々あります。
なぜ辛いのかというと、自分の依存感情を嫌っているから。
他に甘えられる場所がない。（普段はなんでも出来て甘えられる場所を必要としていない）から、彼の前で一気にニーズが噴出します。
そして、自立してないと嫌なので、依存を感じると自己肯定感がどんどん下がります。
すると、恋愛で自信がなくなってしまうので、ますます相手男性にニーズを伝えられない（お願いできなくて）我慢するというようになります。
特に「甘えたい気持ち」を隠そう、押し殺そうとするから、素直なニーズを言えないし、上手にお願いが言えない。
それでもやっぱり安心や愛が欲しい・・・
そこで、頑張り屋さんの特徴が出てきて、自分の感情を隠して、なんとしてでも愛を手に入れようと頑張る、尽くすから、ニーズや依存感情が溜まってく一方なんです。
顔色を伺ったり、尽くしたりしているうちに、なんだか彼に大事にされなくなってきて、他に女性を作られてしまったり、もしくは自分が爆発したり・・・
それを繰り返すと、恋愛が苦手って思ってしまいますよね。
そして、Kさんは普段の生活の中では男性性を沢山使っているので、恋愛ではバランスをとろうとして女性性を使いたくなります。
すると、自分が女らしくいられる相手を求めるので、自分より強い男性を求めますよね？
すると、彼のような親密感の恐れのある、超自立的な男性に目が行きますので、なかなか心的距離が近づけなくて辛い思いをすることも多いです。
＊＊
状況は分かっていただけましたでしょうか？
だから、Kさんはこの恋愛で、自分だけを沢山責める必要なんてないんですよ。
彼は親密感の恐れを持っている人だっていうことをお忘れなく・・・
そして、別の角度から見ていくと、自立系女子には、自立すると「誰かを必要としなくなる」という無意識の恐れが潜んでいるものです。
だから、、彼よりも弱い立場や依存的な立場を敢えて選びたくなってしまう心理も働きます。
だって、女で居たいから。
Kさんが本気出したら、彼よりも強いんじゃないでしょうか？(笑)
💎では、ここからが今後の対策です。
対等なパートナーシップっていうのは愛を受け取れてこそなんです。
それにはまず、自分のニーズを自分が受け入れることが大切。
愛を受け取るのが苦手な自立女性は、自分の「ニーズ」や「依存」感情を取り扱うのが苦手です。
何をわかって欲しいのか。
本当はなんて言いたかったのか？？
悲しい、寂しい。
その感情をまずは自分でただ受け止めることが大事。
そこには罪悪感はありません。
そして、その気持ちを我慢する前に、お願いするよりも前に、笑いながら伝えられるようになればいいですね。
すると、重い女を卒業できます。
（相手がそこまで罪悪感を抱かないケースならお願いするっていうのも良いと思いますが、お願いするだけで責められていると感じる男性も居ますから、そこは見極めが大事です。）
「重い」って冗談ぽく彼に言われたら、
「だって好きなんだもん♪」「一緒に居たいんだもん♪」
って笑って言えるように・・・
自分を責めるていると「重い」という言葉は傷つきますが、だって好きだから仕方ないじゃん♪って自分で認めてしまえば、楽になれます。
だって、それが自分なんだから・・・
男性が感じる「重い」は相手女性の気持ちではありません。
彼女を通して自分が感じる「罪悪感」が重いのです。
そんなこと言えない！恥ずかしい！って思うかもしれないけれど、
まずは自分から素直になることで、彼もKさんを今以上に信頼してくれるようになってくるんではないでしょうか？
この態度は開き直りに感じますが、彼からすると、
「何があっても自分を好きでいてくれる」
というコミットメントにも受け取れます。
仕事ではバリバリなのに、彼の前ではこんな女の子みたいになって、また自分を受け入れられないかもしれないけれど、そんなギャップも全て、Kさんの魅力だと思います。
彼にニーズを伝えるのは、最初は怖いかもしれないけれど、これって場数なんですよねー。
徐々に度胸がついて来ますからね。
Kさんが彼から幸せを受け取った分だけ彼を幸せにすることが出来ます。
尽くした分だけ彼が幸せになるのではありません。
こんな自分も悪くないなあと、自分を受け入れるところから意識されてみて下さいね。
そして、それでも不安でどうしようもなくなたっときは、友達に頼ったり、信頼できるカウンセラーに相談するのも良いと思いますよ。
応援しています！自然体に・・・
渡辺サヤ
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