【うつ病】悪化させる身近な飲み物

あるものを食べることにより
うつ病を悪化させるというなら
やめたいと思いますよね。

それはコーヒー（カフェイン）です。

コーヒーを飲んで手が震えたことがある方
はいらっしゃいますか？

元気がでないからとっている方が
多いと思います。
朝に頑張って会社に行こうと思って
意識もうろうとしながらカフェインを
飲んでいるという方もいらっしゃると
思います。

頑張ろうと思ってとってカフェインで
逆に元気がでなくなるなんて
辛いですよね( ;∀;)

カフェインの作用としては、
興奮して覚醒する作用があり、
とってもスッキリした感覚になります。

その効果がほしく皆さん
コーヒーを飲むのだと思います。

しかし逆の効果もあり

必要な栄養素が流れていってしまったり
興奮しすぎて、それが原因で不安が増大して
しまうことがあります。

もしうつ病が悪化していて
お薬でも治らないという方は
そのあたりも確認してみてもいいかもしれません。

心と体は繋がっています。
体が整っていないと
それが影響でうつ病になることもあります。

せっかくの人生なので
うつ病で苦しむより体も心も軽々と楽しい毎日を送りたいですよね(^^)/
もし、精神科の病院さんでよくならない場合は
こちらも疑ってみてくださいね(^^)/

あなたがよくなることを応援しております。