あるものに目を向ける

この間、投稿した、年齢のブロックに通じることなんですが、私たちは「ない」に注目しがちです。

「お金がない。」
「若さがない。」

支出が多いなぁと思ったら、美容代の割合が多い。何故かなぁと思ったら今月は肌の色が気になって美白化粧品に結構使ったなぁ…とか。

人の不足感から経済が回っているので、ある意味仕方ないです。

だからこそ、心を健康にするってとても大切なことだなぁと思います。

美容も、自分を大切にするためだったり、自信をつけるという意識で行うと違ってくると思います。

「ある」に注目する方法としては、少しでもいいので、何個か書き出してみるのがいいと思います。

・暑い中冷房が使える、ありがとう。
・お水が使える、ありがとう。
・スマホがある、ありがとう。

といった感じで、私は「ありがとう」も付け足してます(//∇//)

年齢だと、どう捉えたらいいでしょうか？
例えば50才の私を、80才の私が今みたら「若い」って思います。

しかも、若い時には持っていなかったものを
50才の私はたくさん持っています。
「経験」だったり「包容力」いう言葉で表せるのでしょうか？

心のバランスをとってニュートラルになって
問題を解決したり、なりたい自分になったり
できたらいいですね✨