マガジンのカバー画像

自転車三昧

25
クロスバイクとミニベロ生活。自転車に関することをつらつら忘備録。スポーツ自転車初心者なので初心者なりの対策なども。最近ロードも始めました。
運営しているクリエイター

2021年9月の記事一覧

太もも裏を使うウォーキングが下手すぎて改善中。

太もも裏を使うウォーキングが下手すぎて改善中。

この3年謎だった、「太もも裏(ハムストリング)を使ったウォーキング」のやり方を、解説動画で最近やっと理解しました。ようやく改善開始。

フットボールネーションの2巻を参考にしたものの。ウォーキング自体は結構前から時々やってますが、適当もすぎまして。
それで、姿勢の参考にいいよというので「フットボールネーション」という漫画の2巻に、「太もも裏を使った歩き方」が紹介されている、とのことで電子で購入して

もっとみる