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2021年9月の記事一覧
太もも裏を使うウォーキングが下手すぎて改善中。
この3年謎だった、「太もも裏(ハムストリング)を使ったウォーキング」のやり方を、解説動画で最近やっと理解しました。ようやく改善開始。
フットボールネーションの2巻を参考にしたものの。ウォーキング自体は結構前から時々やってますが、適当もすぎまして。
それで、姿勢の参考にいいよというので「フットボールネーション」という漫画の2巻に、「太もも裏を使った歩き方」が紹介されている、とのことで電子で購入して