身体の声を聴く - 内側から 湧き上がるもの (からだの広場 金曜 第62回 2021年3月12日放送分)

漠然と不安を感じることの多い、昨今、、 不安は困惑になり、感情の落ち込みにもなりがち。 だからこそ。焦らず、心の動きに合わせて、 タイミングを待つのが大切な時もある‼️ “ 心身の声を聴く”をテーマに内側から 湧き上がってくるものに対して考えていきます。 大丈夫でない時に、無理に自分に言い聞かせるのではなく、 時が来たら、心にも身体にも安心できるメッセージを お送りする方法をお伝えいたします。 不安と向き合うスペシャリスト‼️ 精神科医の益子雅笛先生とお伝えいたします。