座り姿勢、立ち姿勢とお伝えしてまいりましたが、
日常的な動作はいかに習慣化するかが次の課題！

意志力に頼ったり、決心、決断で消耗することなく
軽やかに継続させるために考えるべきこととは？
ちょっとしたことで毎日が爽やかになりますよ！！！

毎日の習慣をお持ちのリフレクソロジスト、
原三奈子さんをお迎えしてお伝えしていきます。

お楽しみに！