暖かくなり、新しいことを始めるには良い季節に
なってきましたね！継続するコツをお伝えした次は、
上手なやめ方、、(笑)

三日坊主というと、継続できない悪い例えに
使われやすいですが、たくさんのことにチャレンジした
経験は他のことを始める時にも土台を作ってくれています。

自分自身にもネガティブなイメージを残さずに、
軽やかにチャレンジする背中を押していきたいと思います！

精神科医の益子先生とあえて結論を出さない知恵を
お伝えいたします。