前回に引き続き「自分で自分を元気にすること」について。
元気になるコツは、五感にそのスイッチとなる刺激を与えること。音楽を聴く、からだを動かす、そして、心地のよい言葉を上手に使う、さまざまな方法について、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。