肩甲骨特化型スワイショウ！
動く瞑想といわれている中国の気功体操なのですが、この動きは肩こりや背中痛など肩甲骨の不調に有効なのです。
今日はこのスワイショウにひと手間加えてより肩甲骨の動きに特化させていきたいと思います。
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動く瞑想といわれている中国の気功体操なのですが、この動きは肩こりや背中痛など肩甲骨の不調に有効なのです。
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