スマイルヨガナース田中雅子

看護師歴16年・顔ヨガインストラクター歴4年。その人本来の笑顔を引き出し、笑顔の輪を広…

スマイルヨガナース田中雅子

看護師歴16年・顔ヨガインストラクター歴4年。その人本来の笑顔を引き出し、笑顔の輪を広げることをミッションとしています。大阪生まれ大阪在住。子宮内膜症⇒不妊治療⇒2020年、43歳で自然妊娠するも流産。悲しみを味わい尽くすことが笑顔をより輝かせること、を自らの体験から発信します。

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自分の笑顔、スキと言えますか？

スマイルヨガナース田中雅子

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悲しみを笑顔に変えるには

人生には、笑顔でいたくてもいられない時もあると思うんです。大切な人を亡くす。自分ががんの宣告を受ける。大切な人が余命わずかと宣告を受ける。災害に遭う最近ふっと思い浮かんだのは、看護学生の時に習った、キューブラー・ロスの悲嘆のプロセス。 ①否認（逃避）「なにかの間違いだ」「私にはそんなことはあり得ない」 ②怒り「どうして自分だけが」「あのときのあれがダメだったからこうなったのか」 ③取引「何とか免れたい。そのためなら何でもする」 ④抑うつ

輝く笑顔になるには　〜vol.2〜

こんにちは。スマイルヨガナース田中雅子です。前回と今回の投稿で、私がnoteを始めた経緯と、これからの所信表明みたいなものを言葉にしています。涙と笑顔これが私のこれからのテーマなような気がしています。森羅万象、全て陰陽で成り立っているように、涙も笑顔も、生きているからこそ。もしも、世の中に楽しい事ばかりだったら、それが楽しいことかどうかもわからなくなってしまう。悲しみを感じられる感性があるからこそ、笑顔が輝く。笑顔を感じられるからこそ、悲しさ

スマイルヨガナース田…

4年前

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輝く笑顔になるには　〜vol.1〜

こんにちは。スマイルヨガナース田中雅子です。今回と次回とで、私がnoteを始めた経緯や、noteでどんなことを伝えていきたいのか、について言葉にします。 ※ みなさんは、自分の笑顔、「スキ」と言えますか？もし、「スキ」じゃなかったら。「キライ」ですか？ ※ 私はずっと、自分の笑顔がスキではありませんでした。キライ、ではなかったけれど、スキ、になれなかった。その理由は・・・歯並びが悪い目が三白眼そもそも顔がデカイ自分に自信がない

スマイルヨガナース田…

4年前

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はじめまして。

はじめまして。スマイルヨガナース田中雅子です。大阪・芦屋で看護師、顔ヨガインストラクターとして活動しています。今日から、この場を通して、自分の思いやステキな笑顔をつくる上でのコツをお伝えします。《笑顔の効果》についてはよく言われますが、 1. 顔が若返る 2. コミュニケーションが円滑になる 3. 免疫力がアップする 4. 気持ちが前向きになる 5. 幸せホルモンが出る 6. 笑顔が伝染して周りの人も幸せになるなどが挙げられ

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4年前

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