繊細さんに教えてもらった繊細さん

こんにちは。かおるのです。

前回のnoteでは、
決意表明のようなことを書いたんですが、

今回は自分がHSPという言葉を知ったきっかけに
ついて書きたいと思います。

繊細さんに教えてもらった繊細さん

友人Aにこんなこと言われたんです。

「私、HSPなんだ」

ん…??
なんか新種のアルファベット3文字きたぞと思いました。

詳しく話を聞いてみると、
友人AはHSS型HSPだそうです。

矛盾だらけの「HSS型HSP」。刺激を求めるのに疲れやすくて傷つきやすい人が “ラク” になるコツ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

以下、引用して抜粋させていただきました。

・刺激は欲しいけれど傷つきやすい。
・やらなきゃわからないと思うが ⇔ いろいろ想像すると踏み出せない。
・はたからみると社交的だけど、本当は違う。
・ハイテンションなのに ⇔ 小さな発言にクヨクヨ悩む

………なんか、知ってるなあ。

あ、これ私じゃない？？？

これ、私がなんかうまく行かないなあと
思ってた理由じゃない？？

「そっか。そっか。なんか気持ちわかるかも〜」

こんな感じでオブラートに包んで、
その場をやり過ごして

後々、　

あああああこれじゃん！！！

私が不器用すぎる理由！！！！！

と、一人で納得しました。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

傷つきやすい私が嫌いです。

私は昔から、傷つきやすい私が嫌いでした。

小さなことでクヨクヨするなと言われても、
自分にとっては大きいことで泣いてしまうし。


自分から自虐ネタ披露するには
人にいじられると傷ついてしまうし。


考えだけが先行してしまって、
最初の一歩を踏み出せずにいるし。

考えや心を上手くコントロールできない自分が、
本当に嫌いでした。

自分が傷つきやすい人とわかっていたけれど、
明るい人になりたいという願望が強くて
言動と心が一致していないことが多かったです。

ポジティブな発言をすることを
ここ数年は特に心掛けていたんですがね。



なんか、うまく行かないです。

この前、20歳の私に
15歳の頃の私から手紙が届きました。
(中学生の時に授業で書いたものです。)

「どんな困難にぶつかっても、逃げないでちゃんと向き合ってね」と書いてありました。

そんな時、HSPという言葉を教えてもらいました。

心の性質や問題に関して、

「そんな自分を認めることが大切」

と、よく言いますが、
どうやったら認められるのでしょうか。

noteをやることで、
何か考えが変わればいいなと思います。