見出し画像

cakes連載アレンジレシピ:白菜と豆腐の豆乳スープ

今週のcakes連載「スープ・レッスン」は、疲れたお正月の胃にやさしい、白菜と豆腐のけんちん汁です。
さて、こちらのレシピは豆乳を加えたバージョン。まるで
豆乳鍋みたいな味わいで、白菜がいくらでも食べられます!

材料(2人分) 
白菜 3~4枚(350~400g)
木綿豆腐 1/2丁(150~200g) 
豆乳 200mL
水 300mL
塩 小さじ1
ごま油 大さじ1
ラー油またはねぎ油※ 適宜

※ねぎ油の材料
ねぎ 1本
ごま油 1/3カップ

作り方


木綿豆腐は、バットなどに置き、キッチンペーパーを重ねた上から重石がわりの皿をのせて2~30分水分を切る。またはキッチンペーパーでくるみ、レンジに1~2分かけて水切りをする。
白菜は洗って、1~2cm幅に切る。ざっくり葉と芯に分けておく。

豆腐の水切り、大事です!

2 
鍋にごま油大さじ1を熱し、白菜の芯、葉の順に加え、しんなりするまで2~3分ほど中火で炒める。
水300mLを加えて最初は強火、沸騰後は中火に切りかえて、白菜がやわらかくなるまで約8分煮る。

3
豆腐を手でくずしながら入れ、豆乳も加え、沸騰させないよう小さな火で静かに3~4分煮る。豆腐が中まで温まったら塩を小さじ1入れて、火を止める。
好みでねぎ油かラー油をかけて食べる。

※ねぎ油のつくりかた
長ねぎ1本はみじん切りにし、ごま油と一緒にフライパンか小さな鍋に入れて、弱火でじっくりと煮るようにする。ねぎがきつね色にこげたら火を止める。ねぎ油はびんで2~3日保存可能。チャーハンやスープ、ラーメンなどにも使えます。

作り方は普通のけんちん汁とほとんど変わりませんが、豆乳が固まって分離するのを防ぐために、豆乳は後入れで静かに煮て、塩も最後に入れます。塩に含まれる“にがり”が豆乳を凝固させてしまうことがあるため。沸騰させないよう気をつけるほかは、本当に簡単なレシピです。

ぜひチャレンジしてみてくださいね!

cakesの連載記事はこちら→ スープ・レッスン|はくさいと豆腐のけんちん汁

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
note.user.nickname || note.user.urlname

読んでくださってありがとうございました。日本をスープの国にする野望を持っています。サポートがたまったらあたらしい鍋を買ってレポートしますね。

今日の気分はクラムチャウダー?ミネストローネ?
73
スープ作家。365日、毎朝スープ。簡単スープで、料理の楽しさと豊かなくらしを伝えます。旬の野菜をたっぷり食べて、自炊の基本が身につくcakes連載『スープ・レッスン』https://cakes.mu/series/3722

こちらでもピックアップされています

スープ・レシピ
スープ・レシピ
  • 141本

おいしくてかんたんな、スープのレシピをご紹介しています。

コメント (1)
オシャレでおいしそうです!
参考にさせていただきますね♡
更新楽しみにしています!
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。