週末ウェルネスライフ

こんにちは、スターティスnote編集部です。

最近よく耳にするようになった「ウェルネスライフ」という言葉。みなさんはご存知でしょうか？

米国のハルバート・ダン医師が「輝くように生き生きしている状態」と1961年に提唱したのがウェルネス(wellness)の最初の定義。

そして、「ただ元気なだけではなく、心も身体も健康で、かつ心の豊かさも重要」という世界保健機関(WHO)が定めた健康の定義が、ウェルネスライフになります。

人生100年時代といわれている今日。どのように日々を暮らしていきたいか。

忙しく、時間に追われている現代社会だからこそ、心も身体も満たされ、輝くように生き生きとした毎日を送りたい。

ナリンでは、食品からコスメまでホリスティックに「美しく健康に生きる」ことを推奨し、あなたのウェルネスライフをサポート。

ココロもカラダもヘルシーに、輝くような豊かな日々を祈って。

ウェルネスライフのすすめ | ナリン（nahrin）公式通販サイト

忙しい毎日を送る方に

せわしなく過ぎていく日々の中、生活習慣を改善しウェルネスライフを送る。なんとなくハードルが高いと感じている方も多いのではないでしょうか。

そんな方には、まず週末だけウェルネスを取り入れてみることをおすすめします。
週末の自分だけの時間があるときに、1週間の疲れをしっかりと癒し、心も身体も整えることで、次の1週間を生き生きと過ごせるようになるでしょう。意識して時間を取り、リラックスタイムを作ることを心掛けてみてはいかがでしょうか。

ナリンでは、食品からコスメまで取り揃えており、身体の内側からも外側からもウェルネスライフを送れるようサポート。

ぜひ、お気に入りの商品を見つけていただき、素敵な週末ウェルネスライフをお送りください。

身体の外側からウェルネスライフ

中世の時代からスイス修道院に伝わるハーブレシピをベースに、33種類の精油と7種類のハーブエキスを配合した「ハーブオイル33+7 15ml」。
肌への刺激をおさえる独自のブレンド技術によって、お肌へ直接塗ることを可能に。こめかみや肩まわりなどに直接塗布することで、ハーブの香りやパワーをより感じていただけることでしょう。

香りによるリラクゼーションはもちろん、コンディションを整えるためのセルフケアとして、様々な生活シーンでお使いいただけます。

お好きなボディクリームに2-3滴混ぜて、マッサージしていただくのもおすすめ。とくにむくみの気になるふくらはぎやだるさなどを感じる腕などに、足先や手先から心臓に向かってマッサージを行います。ハーブオイルをまぜることによりクリームのテクスチャーがゆるみ、より伸びがよくなりマッサージもしやすくなります。
ペパーミントのやさしい清涼感もほのかに感じられるため、疲れも癒され、心も身体も整えてくれます。

週末のリラックスタイムのお供に

身体の内側からウェルネスライフ

風邪のひき始めや毎日の体調管理にぴったりな「ターメリック＆ジンジャー パウダー」。

ターメリックは抗酸化作用に優れ、代謝を上げる一方、血圧を下げる効果も。ジンジャーに含まれるショウガオールは、体の芯を温める作用に優れています。手軽なパウダータイプで紅茶やハーブティーなどの飲み物や、お味噌汁やスープといった料理にまぜるだけでかんたんにお召し上がりいただけます。

また、ウェルネスドリンクとして世界中で注目されているゴールデンミルクを簡単に作ることができます。ターメリックやジンジャーのほのかなスパイス感と、ミルクのやさしい甘さが感じられ、ゆっくり時間をかけて飲むことで体の芯からじんわりとあたたまるのを実感いただけます。おやすみ前のドリンクとしても最適です。

週末のお食事やティータイムのお供に。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。