シェア
有間カオル
2023年10月18日 19:44
座りっぱなしは健康によくない。と、耳にしたことはありませんか? なんとなくそうだろうな、とは思っていても、具体的にどれくらい悪いと思います? 一時間座り続けると、寿命が22分縮まるという説もあるんですよ。 座っていると、体の筋肉の中で約7割を占める足の筋肉が動かないため、血流が滞り、代謝機能が低下するからだだそうです。 以前通っていたパーソナルジムのコーチにも言われました。 一時間以上