執筆用BGMを作った訳　一時間以上座るのは危険だって

　座りっぱなしは健康によくない。と、耳にしたことはありませんか？
　なんとなくそうだろうな、とは思っていても、具体的にどれくらい悪いと思います？
　一時間座り続けると、寿命が22分縮まるという説もあるんですよ。
　座っていると、体の筋肉の中で約7割を占める足の筋肉が動かないため、血流が滞り、代謝機能が低下するからだだそうです。
　以前通っていたパーソナルジムのコーチにも言われました。
　一時間以上