寝たままヨガ 4 蔵本 薫【くらもと かおる】|アーユヴェーダ講師・宮崎 2020年10月23日 09:53 おやすみ前に、ベットやお布団の上でも行えるヨガです。忙しい日々を送っていると、身体も心も緊張状態が続きがちになります。おやすみ前に、身体も心も緩めることで、深い眠りにつくことができます。質の良い眠りは身体も心の元気の源です♡ゆるゆるさせましょう✨ #ヨガ #リラックス #眠り #ヨガ動画 #宮崎ヨガ #体も心も緩める #寝たままヨガ 4 よろしければサポートをよろしくお願いします。 今後の活動費として使わせていただきます🙏 記事をサポート