セルフイメージが下がっていると感じる時

セルフイメージが下がっていると感じる時

内省したり
原因を探り過ぎたり
負の感情に向き合い過ぎると
さらに自分の心が小さくしょんぼりしてしまう場合があります

そんな時に大切なのは
落ち込んだり悲しんだりしている心に
親友のように寄り添うこと

小さな不幸が心の中に積み重なって
元気がなくなってしまったと感じる時は

不幸には目を止めず
小さな幸せを感じながら

何にも深掘りせず
責めもせず

ただその心のそばにいましょう

最後まで読んで頂きありがとうございます
今日も一日、お疲れ様です(*^^*)

私は神奈川県の心療内科クリニックでカウンセラーをしながら、自身でもカウンセリングルーム Emotional Support を運営しています。
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