瞑想をしよう！

私の人生が変わったきっかけのひとつとして瞑想を始めたことが挙げられる。

それはある日突然やってきた。

ダンスのクラスで一緒の女性からの招待。

普通にお喋りはするけれどとりわけ仲がいいというわけでもない。

そんな彼女から突然２１日間の瞑想チャレンジへの招待状が届いた。

何かが変わりつつあることを感じていた私は、こんな招待状が届くのにも意味があるのかもしれないと思い、そのチャレンジをやってみ