ちょっと丁寧に。

こんばんは！
お久しぶりの記事です。
日付が変わる前にあわてて書いています＾＾

最近肌荒れしてむきゃーっとなっていました。
肌がぷつぷつしているし、ちょっとひりひりするし、なんかもう気分も落ち込む。

スキンケアするときも、イライラのあまりぺちぺちとちょっと乱暴になってしまったり。なんでこんな毎日ケアしてるのに荒れるのーーっ。

でも、はたと気づいたんです。
肌が不調なんだからもっといたわってあげないと。
優しくして、丁寧にあつかって。

スペシャルなことをするというよりは、丁寧に。

最近は気温も落ち着いてきたのでシャワーじゃなくてお風呂に入ったりしてみました。
温まると筋肉の緊張がほぐれて、血流がちょっとよくなった感じがあったり、内側から老廃物を出す感じがあったり、たっぷりのお湯に浸かると水分でぷるぷるになる気がします。

ダメージを受けてる時は、基本に戻るのが一番かもですね。

ちなみに肌荒れの原因はデリバリーしたピザな気がします。
美味しいからたまについ食べちゃうよね、ごはん作り手抜きできるし。

それではー＾＾