動きやすいように整える

おはようございます。
新しい1週間の始まりですね！
私は週末しっかり充電できたので、目覚めも早くすっきり起きれたので最高の気分です。

一方で、週末、ちょっともやもやすることもありました。
というのも、休み中に大量の仕事のSlackメッセージが飛んできて、「もう〜〜〜！」という気持ちになったのです。

Slackメッセージを出している人は勤務の日なので、全然悪くないのです。
完全に、私の問題。

ここでただもやもやしてても仕方ないと思ったので、「もやもや」の因数分解をしてみました。

もやもやポイント
・休みの日に仕事のSlackを見たくない
・自分に関係のあることだったので、責められている気持ちになった
・やらなきゃいけないけど具体的な対処法がみえていない課題だった

こんなところです。

なので、もやもや解消策を考えてみました。

もやもや解消策
・休みの日にSlackをみるのは1日1回時間を決める
・責められている錯覚を、自分でほぐす
・課題解決のための時間を勤務時間内にとる計画を立てる

と、いった具合。

今週はそれを実践してみる1週間です。

月曜からちょっとハードでしょうか。笑
でもまあ、がんばろー！

自分の動き方、考え方次第でもやもやを解消できることも多いし、自分が心地よく過ごせるようにする工夫は存外たのしかったりもするので、改善の時間もわくわく取り組んでいきたいです！

それではー！