今日も暑いです！！！

美人の教科書には美人になる秘訣しか書いていない。

こんにちは。骨格ボディメイクオーナーのかおりです。
夏休み始まりましたねー。世の中のお母さんお疲れ様です。

我が家には4人の子供がいるので夏休みなどの長期休みは私の心と体が
疲弊しています笑　
鬼の寝る間に・・・朝活を！！
と意気込んでPCを立ち上げたら　『まま♡』と何かを察して起きてくる娘・・

洗濯を畳もうと思ったら　『母ちゃん飯ある？』
買い物に行こうと思えば　『母ちゃん飯ある？』『あ、俺今日弁当ありだわ！』　
  『あれユニフォームない！！』　『靴下一足知らない・?』
もー知らんがな。。

夕方レッスンのためにズームを立ち上げれば　画面の端に娘の顔が写ったり消えたり　幽霊・・。

美人になるには程遠いような生活を送っているのですが
きっと世のお母さんも同じ気持ちだろうなと思うので気にせず頑張ります！！笑

1日の中で５分でも１０分でも自分に意識を向けることを目標にしながら
数年間ボディメイクと向き合ってきて、とても大切に感じることは
自分に無理をしないで簡単にできるストレッチや運動を日常にどれだけ落とし込むことができるか。これひとつだと思っています。

今日１時間頑張って１週間何もしないより
今日も５分。明日も５分。自分の体の仕組みを知って
毎日５分でも体と向き合うこと。
これがとーーーーっても大切なんです。
これができてば体はまるっと変わります。