日々是楽養　kao

日々の暮らし方でココロとカラダは作られます/あなたらしく楽に元気に心地よい暮らしを/毎…

ハートコヒーレンス呼吸

あなたらしくあなたにあった健康法を選択して明日の元気をつくるそんなお手伝いをしています。今日はハートコヒーレンス呼吸についてお話します。コヒーレンスとは the situation in which all the parts of something fit together well 「何かのすべての部分が調和している状態」をさします。つまり、こころとからだが調和し、高波動でよい状態。パフォーマンスの高い状態ハートマス研究所米カリフォルニア州

足裏momimomi健康法

あなたらしくあなたにあった健康法を選択して明日の元気をつくるそんなお手伝いをしています。今日は、みんな一度は聞いたことがある足裏健康法。でも、詳しく教えてもらったことはない。今日は自分でする足裏健康法をご紹介します(^^)/ 実は私も未経験。ホームセンターで足つぼプレートを実は買ったことがあります。のってみると、血液がめぐって、足から頭の先がほくほくしたのを覚えています。それもそのはず、足は第二の心臓。さあ、足つぼの世界へようこそ～(^^)/ 足の

日々是楽養　kao

5か月前
花粉症を卒業しよう

鼻がむずむずする季節です今年は花粉が飛び始めるのが、早いとか。先週からあったかくなったり、さむくなったり、まだまだ寒いと思って、ダウンとマフラーで完全防備していたら、少し歩くと汗がじんわりでした。今年は早めの花粉対策が必要そうです。９８％の日本人がビタミンD不足 2023年6月東京慈恵会医科大学が東京都に住む5000人に対して行った研究で、98％の日本人がビタミンD不足だと発表しました。急にビタミンDって何？と思ったみなさん、コロナウイルスが世界中に猛威

日々是楽養　kao

5か月前

6
はじめまして。花生（kao）です。

はじめまして。花生（kao）です。食べること、体を動かすこと、考えること、寝ること、今日のあなたが明日のあなたを作っています。日々の暮らしを通して、明日のあなたが楽にご機嫌に、いきいきとあなたらしく生きていくことを応援しています。ここでは、私が日々楽にご機嫌に生きるための方法を紹介します。その時々で取り入れていることや暮らし方は、体調やライフステージに応じて変化していきます。ぜひ参考にしていただき、その時々の心地よいを取り入れ、楽にあなたらしく、なりたい

日々是楽養　kao

5か月前

12