5/19日記

仕事が1ヶ月休みにやったので、睡眠薬をやめてみようとここ2日やってみた。

約1年睡眠薬にお世話になったけど、どうも日中のめまい感や目の奥が重たい感じがとれず、もしかしたら睡眠薬のせい？と思ったので。
でも寝るときはすごーく眠くて寝る。子供の寝かしつけで21時ごろベッドに行くけど、一緒に寝てしまう。（やることが残ってればハッと起きるけど…）
するとやっぱり2時くらいに目が覚める。でも眠りにつける。でも4時台に起きる。

やっぱりそんな感じだ。
寝れてないわけじゃないから早起きすればいいのかなとも思うけど、どうも午前中はぼーっとする。

ママが亡くなってから私の体は変わってしまった。
もともと強いってわけじゃなかったけど、それなりに動けてたと思う。
このダメージは回復するのか。一歩一歩でもいいから良くなって自分らしくいられるようになりたい。

今日は次男の学校のポロシャツがあまりにもツンツルテンなので買い物に行ったけど、彼はデカいのでサイズがなく…
フラフラしてたらなんだか調子も悪くなってきたので早々に帰ってきた。

結局ネットで探して注文した。最初からこうすればよかった〜。