秋の睡眠の日

9月3日は『秋の睡眠の日』だそう。
知らなかった…！

耳にタコが出来るほど書いているが、不眠症な私。
満足のいく、納得のいく睡眠がとれない私には「秋の睡眠の日」という言葉だけで、ただそれだけで、何だかとても羨ましく感じてしまう。

過ごしやすくなる（と言われている）時期に、
「よく寝た〜！」という感覚を味わってみたい。

快眠グッズやら快眠に導くストレッチや飲み物を摂取したり実践しているが、中々。
隈がひどくなる一向で、日中もフラフラと目眩、頭痛に悩まされている。

秋の睡眠（まぁ季節問わず）十分にとりたいなぁ。
不眠症なかたはどの様に、気持ちを切り替えているのだろう？聞いてみたいな…。