「ウェルビーイング」を生涯学習に

vol.37 10月になりましたね。 ちょっと前に始まった2023年も、残すところ3ヵ月になりました… 光陰矢の如し。 うっかりしていると、10月〜12月が無かったかのように早く流れていくような気がするので…、今年の後半はより一層一日一日を丁寧に生き、日々をハッピーに楽しみたいと思います。 「ハッピー」といえば、武蔵野大学が世界初の「ウェルビーイング学部」を来年の春に開設することを発表しましたね。 〈SUSTAINABLE BRANDS ／ 2023年9月12日〉

【快楽順応】 前よりも1段階上の幸せで生活していると徐々にその感覚に慣れてしまい、2段階目の幸せを求めるようになる人間心理。もっと上に行きたいという欲、自分より幸せそうな人を見て今の幸せの価値を見失ってしまうことで発生。快楽順応を防ぐには、現状に満足して他人と比較しないことです🐥

気づかなくてもそこに気づきはある。今日の写真は鉄板焼きそば。

気づきは、ある事実や現象を認識することです。理解できたと思うのが気づきですが、より深く気づけた時に気づいたと認識するのです。 気づかずに行っていることを無意識の行動とすると、目的がある行動は気づきの行動だといえます。目的がある行動は、自分が何をしているのかを意識して行っているため、無意識の行動よりも気づきやすいと言えるでしょう。 気づきは、私たちが成長するために欠かせないものです。気づきによって、私たちは自分の考えや行動を客観的に捉えることができ、新たな視点や発想を得るこ

おかげさまで6,400フォロワーを超えました

いつも記事を読んでいただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで、フォローしていただいている方が6,400名を超えました！ フォローしていただいている方、いつも読んでくださっている方に大変感謝しております！！ 毎日記事を書いている生活の中で、非常に励みになっております🙇🙇🙇 そして「毎日書く」といえば、書くことに効能を感じる記事に出会いました。 TRILLの【エッセイは内面を映す鏡。書くことで自己分析力を磨き、自分自身に出逢いたい。】です。 〈TRILL ／

【考え方〜習慣〜行動〜未来】

以前から誰かに聞いたり、本で読んだ事が何度もありました。 今日はこれについての、私なりの考え方を書いてみます。 職場のストレスが原因で、自殺未遂をした事を別の記事で書いていますが、以前は考え方を変える、習慣を変える、行動を変える、気持ちにそんな余裕の余もありませんでした。 精神病院へ入院していた際に、不安な事ばかり考えてしまう為、夕食後は食堂に行き、なるべく人の声が聞こえる所で自分と向き合う事が習慣になりました。 あれっ「習慣？」１つ習慣が変わっていました。 精神病院に入

運命の転機。

運命の転機とは、人生の流れが大きく変わる出来事です。運命の転機によって、人生の方向性が変わったり、新たな可能性を切り開いたりすることがあります。 運命の転機には、さまざまな形があります。 仕事や学業での転機 仕事や学業で大きな成果を上げたり、挫折したりすることで、人生の方向性が大きく変わることがあります。 恋愛や結婚などの転機 恋愛や結婚によって、人生の価値観や生き方が大きく変わることがあります。 病気や事故などの転機 病気や事故によって、人生の考え方や生き方が

一流の人は「感謝」が基本

column vol.1095 今年は「人に会える」日常を取り戻せていますが、改めて尊敬する人たちにお会いする中で感じることがあります。 それは、一流の方々は「感謝」が基本ということ。 当たり前のように人の良い所を見定め、周りの人を大事に思っています。 ちなみに、稲盛和夫さんはJAL再生で何よりも重んじたことに「心の改革」を挙げていらっしゃいます。 〈東洋経済オンライン ／ 2023年8月25日〉 就任当初に行った経営幹部研修でも、経営者人生の中で大切にしてきた考

生活の中で属する集団に対して 違和感を感じたり悩んだり 落ち込んだり我慢しているなら 自分らしく生きられる環境を求めて 行動を起こしてみよう✨ 自信が持てて心が明るくなるし 心地よくて人生そのものが楽しくなる 自分を大切にしながら 一度きりの人生を過ごしていこう💖