一日一筆 #176

やっぱり土曜日の仕事が終わるとホッとします(´･∀･`)

眠さ絶好調のまま整体へ行くので

まだまだ今日は終わらないんですけど😂

最近、というかジムでストレッチするようになってから

肩が痛すぎて眠れなかったりすることが

かなり少なくなりました🙋‍♀️

前はサロンパスとかロキソニンテープとか貼っても

全然効かずに

ベッドでのたうち回ってたこともあったので

整体だけに頼らず

日々ストレッチするのも大切だなと感じています

筋トレはしないって決めてるんですけど(笑)

たまーにプランクだけやってます

25秒超えるとプルプルしだす

めちゃめちゃ雑魚なんですけどwww

アメリカ陸軍の最低得点記録が

1分10秒らしいので

とりあえずそこまでできるようになりたいと

思っていますが……

1分超えるなんて夢のまた夢😇

ガンバリマス( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ