患者美杷子

メディカルフィトアドバイザー・薬膳茶ブレンダー 薬膳八百屋「ファルマルシェ」をお手伝い…

患者美杷子

メディカルフィトアドバイザー・薬膳茶ブレンダー 薬膳八百屋「ファルマルシェ」をお手伝いしながら、植物療法の修業中。「な~んだ、“体にいいもの”って、こんな身近にあるじゃん」ってなお話をゆるゆると。

最近の記事

土用の養生にレモングラス

ご近所のイカした酒屋に梅干しを買いにいったら、レモングラスがありました。 (どっちも酒に関係ないんですが) 今朝、店主自ら刈ってこられたものとのことで、イキイキ! 一も二もなくお買い上げです。 レモングラスは、レモンとは全く別物。なのに、その葉にはレモンと同じ成分「シトラール」が含まれていて、まるでレモンのような爽やかな香りでリフレッシュ効果があります。 それだけでなく、抗菌・抗真菌作用や鎮痛作用まである優秀なハーブです。 そしてもう一つ、消化促進や、下痢・腹痛など胃

    • 調味料から始めるべし

      「安全な食生活」と聞いて、オーガニックや無農薬の野菜を思い浮かべる方も多いかと思います。 次に思うことは、 「でも、高いんだよね~」 「どこでも買える訳じゃないし~」 ってな感じでしょうか? 私も同感です。 では、どこから手を付けるか? ズバリ、調味料です 「でも~、いい調味料って高いじゃ~ん」 いえいえ、奥さん。 駅前スーパーの「99円!お一人様1本限り」なんてポップにフラフラ踊らされる前に、ちょっと考えてみましょ。 お醤油1瓶、何日間持ちますか? ……でしょ?結

      • 実は…この世は体にいいもので溢れている

        某テレビ番組のタイトルをパクったわけではありません。しばらく前から、考えていたことなのです。 若い頃から、なんだか具合が悪くて病院へ行っても、「なんでもないよ。気のせいじゃない」と言われるばかり。 ここに確かにある「具合の悪さ」を改善する方法は誰も教えてくれなくて、ひたすら我慢するしかないのかと諦め、こんなことで弱音を吐いている自分がダメなのかと内省し、挙句の果ては「日頃の生活の問題」と責められる始末。 仕方がないので、痛いときには痛み止め、元気のない時には栄養剤、お腹

      土用の養生にレモングラス