睡眠時間の把握

◆開始日:2021/01/18〜
◆経験値(ｷｯｶｹor気付きetc...)
▶︎2021/01/18:平均7時間睡眠に近づける意識が芽生えた。
▶︎2021/03/23:7時間未満の時は、昼寝(30分以内)で補うを意識を覚えた。

2021/04月
01日 7時間10分
02日 6時間30分
03日 7時間25分
04日 8時間
05日 7時間25分
06日 7時間30分
07日 7時間
08日 6時間30分
09日 5時間45分
10日 7時間
11日 7時間5分
12日 7時間15分
13日 7時間50分
14日 7時間5分
15日 6時間20分
16日 7時間15分
17日 7時間35分
18日 9時間10分
19日 5時間45分
20日 7時間25分
21日 7時間5分
22日 7時間5分
23日 7時間5分
24日 6時間30分
25日 6時間50分
26日 6時間5分
27日 6時間45分
28日 6時間10分+20分(昼寝)
29日 7時間
30日 7時間15分

▽下記Link2021年1月〜3月の睡眠時間把握
https://note.com/kanesho1046/n/ne7a20118a53a

–追記–
ｺﾂｺﾂ積み重ねてる人と一緒に頑張りたいと思ってくれる人が
ﾀﾒになる様な更新を心がけていきます。

あと下記LINKから僕が描いてるｲﾗｽﾄが見れます。
よかったらご覧下さい☆*:.⭐︎ .｡⭐︎.:*☆

▷KaneSho* に繋がる SNS
Twitter↓
https://mobile.twitter.com/kanesho1046
Instagram↓
https://www.instagram.com/monochrokarasu/
pixiv↓
https://www.pixiv.net/users/5668540