舌が多動②【触覚過敏】

前編はこちら↓

私の食べ方は
口に入れる、舌でチェック、噛む、
の流れなので

歯で噛むことよりも、舌で押しつぶすことが優先されがち。
歯で噛まなくてもに舌ですりつぶせるようなものは、舌だけで処理しようとしてしまう。

厚揚げ豆腐の豆腐部分や、かぼちゃ煮のとろとろの部分のような。
そんな、歯で噛んだほうが圧倒的に楽なのに、舌で食べようとしてしまう代表が
肉じゃがのじゃがいも（私は肉なし肉じゃが）。

小さい頃、夜ご飯で肉じゃがを食べる時はいつも、「疲れたー」と言いながら、兄弟が先に食べ終わって広くなったベンチに仰向けになっていた。

なんで肉じゃがを食べると「疲れる」のか、それが「舌が頑張ってしまうから」だと気づいたのは最近のこと。

そこからは、セルフケアで舌の力みを取ることで、だいぶ改善された。

舌の裏側部分、顎のラインがもりっと張っている子は
「舌の使いすぎ」
かも。

舌を適切に使えるように、無駄な力を取り除いてあげてみて。
力みを取るセルフケアについてはまた後日。