GWは家族団らんです　毎日note連続1947日目

2024年5月5日 12:02

■今日の一言
健康が当たり前ではないことを知り、健康を維持する

「家族の時間を大切にし」成長するための実践行動
・定期的に家族との時間を確保する
・健康のありがたみを知る
・長期的に健康を積み上げていく

■活動報告
昨日は、毎週恒例の家の掃除からスタートし、久しぶりに5キロランニングをしました。その後ディライトの片付けとデスクワーク、子供たちが帰ってきているので、更科までひやしたぬきそばを食べに行きました。

昔から岐阜のソウルフードなのですが、最近はSNSなどで人気が高まり他県からのお客様も多く、日中はかなり並んでいるので朝一の開店時間を目指し並んで入店し無事お目当てのそばを食べることが出来たんですよね。

と言いながら、私はひやしたぬきではなく暖かい天ぷらそばとかやくごはんをいただき、久しぶりでしたがやはり懐かしい味でソウルフードなのを改めて感じました。

食事の後は墓参りに行き、買い物と肉磨き、夜は井上家で両親と兄家族も含めた誕生日会を行い楽しい時間を過ごしたんですよね。

■今日の気づき
今回も東京から子供たちが全員帰ってきて、子どもたちの彼女を含め総勢13人で3月から6月生まれの誕生日会を行うことができました。

いつまでできるか分かりませんが、こうやって家族行事が開催出来ると言うのはとても幸せですね。

今日はディライトの交流会もあり、そこに家族も参加するので、また有意義な時間を過ごしていきたいと思います。

年齢とともに家族との時間が少なくなるので、できるだけ意識して時間を取るようにしていきたいですよね。

しかし本当にありがたいと思うのは、我が家も妻の両親ともに介護が必要でなく、自分で何でもできる状態なんですよね。

同級生の話を聞くと、そろそろ介護で仕事ができなくなっていたり、いろいろ大変な状況があるのを聞きます。そんな話を聞くと、両親とも元気なことが本当にありがたいことだと気づきますね。

また、感謝と共に大切なのは、自分自身も人に迷惑をかけないために、健康を維持する意識を持たないといけないということですね。健康は一朝一夕でできるものではなく、長期的な積み重ねが必要です。

何事も自分でできると言うのは本当にありがたいことなので、その状態を維持するためにもしっかりと運動していきましょう。

ちょうど今年は7月に富士山登山を予定しているので、そこに向けてトレーニングもしていきます。

何か目標を持ち、運動継続することで、健康な体を維持していきましょう。

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