時間の使い方を意識してますか？　毎日note連続1991日目

■今日の一言
自分の時間の使い方を意識し、より効果的なことに取り組む

「スマホを手元から離して」成長するための実践行動
・今の時間の使い方を見直す
・スマホの時間が多ければ何か違うことに取り組む
・時間を有効活用し人生を充実させる

■活動報告
昨日は早朝からZoomミーティングが2件と、都さんとの収録、ディライトの準備とデスクワーク、午後からZoomミーティングが2件と夜までデスクワークを進めました。

久しぶりにデスクワークに集中する時間になり、とても有意義な時間を過ごすことができたんですよね。

健康で仕事に集中できるというのは、本当にありがたいと感じました。

■今日の気づき
先週の熱があり寝込んでいる時は、ゲームさえするのが辛い状況で、その時唯一できたのがショート動画など、簡単な動画を見ることぐらいでした。

動画を見ることは、いかに認知能力を使ってないかが理解できましたが、逆に言えば普段からそんなことに時間を使うというのはどれほどもったいないかが分かりますよね。

昨日都さんともそんな話をしました

普段あまりゲームをすることはありませんが、疲れた時などに気晴らしにやることはありますよね。

また、YouTube やショート動画など見出したらあっという間に時間が過ぎてしまうのもよく分かります。

認知能力を全く使わないまま、時間だけがあっという間に過ぎてしまうのは本当に怖いことです。

その時間を少しでも読書などに当てられれば、人生が大きく変化しますね。

常に手元にスマホがあり、気がついたら触っているという方は要注意ですね。知らないうちに大切な時間を使ってしまっています。

現在ディライトのメンバーにも、スマホを時間制限をして使う方や、そもそもスマホを持たないようにされている方など、スマホに対し危機感を持ってる方が多くいらっしゃいます。

今の中学生以下の方は、生まれた時からスマホがあるという生活をしているので、今後どうなっていくかは見守るしかありませんよね。

もし可能であれば、できる限りスマホを手元から離して、時間を有効活用していきましょう。

人生が充実していきますよ！

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