元力士の僕が145kg〜90kgまで痩せて未だに痩せ続けてる食事と方法！！
どうも初めまして現在、会社でエンジニアをしている。
元力士の柳原 大将（ヤナギハラ ダイスケ）と言います。
力士をやっていた都合上
どうしたら体を大きくできるのかを探るうちに
食べ物の栄養素を調べ始めた結果
食材に興味をもち始めこの食材にはなにが入っているのか？などを
調べて自分の身体を大きくしていた都合上
逆にダイエットにも生かせるのではないかとこの知識をもとに
現在もダイエットに励んでいます。
もともと力士時代にあった体重は140kgで現在は90kgです。
まだ平均一般男
