トレーニングのお道具たち
郁です。
今日はちょっと冷え込みました。
一時期、最高気温17℃とかあったのになあ。
来週の水曜日はスキップしたい。
などと言っていても寒いもんは寒い。
こんな時こそ、そう、運動です。
私のトレーニングのお供
まずは音楽。音楽は大事。
しんどくなってきたときのテンション維持には大事。
トップバッターは、大好きなクリス・ブラウン。
ついつい踊り出したくなっちゃうやつ。
クリス・ブラウンの曲だと、これも好き。
ドライブ中に聴くのもテンション上がっていい。
あとはDua Lipa。
追い込みたいときには必ず聴いてる。
あー無理！って時には彼女の曲は必須。
邦楽だとMY FIRST STORYかな。
疾走感のあるメロディーがまさにトレーニングにぴったりでよく聴いてる。
なんでこうもカッコいいのかわからない。
あとはSuperflyも好き。
余談ですが、テイルズオブシリーズではデスティニーとゼスティリアが好きでした。
トレーニング用の服
60分以上のトレーニングをやるときは、冬場でも汗が大変なことになるのでノースリーブに短パン。
最初は寒いから長袖を羽織ってますがw
メンズものだけど、これの青を着てます。
ランニングの時も着てるけど、汗かいてもべたつかなくて好き。
短パンもNIKEだけど、タンクトップはレスミルズ仕様w
トレーニング中の対策
大体2階でイヤホンつけてトレーニングをしてますが、スマホの通知音が聴こえなかったり、話しかけられても反応できなかったりがあるので、これを買いました。
安いけど良き。
音量上げると音漏れはするけど、私の場合はトレーニング中や、アマプラやNetflixで映画見る時にしか使わないので気にならず。
あとどうしても2階でやると音が響くので、100均のジョイントフロアマット敷いてます笑
冬場は寒さ対策にもなるので良き。
トレーニング中の膝への負担も軽減されてる（はず）。
あとダンベルも持ってますが、ついに親から「どこ目指してんの？」と言われました。
私にもよくわかりませんがアサシンを目指してます。なれるかなあ。
トレーニング後の対策もろもろ
シャワーを浴びられればいいのですが、毎回毎回浴びていると大変なので笑、トレーニング後にはこれらを使っています。じゃん。
シトラスの匂いが好き。
メンズものを選ぶのは好みですね。
女の子っぽい香りは似合わないんだよな。
汗をかいていたらこっちを使うかな。
ちなみに夏場には大活躍です。
考えてみたら、シトラス以外のやつを使ったことないな...
あとはプロテイン。
ザバスのバナナミルク味が好き。
甘い味のプロテインが苦手なので、いつもこれ。
セブンで売ってる豆腐バーも好きですね。
まとめ
今日はトレーニングのあれこれを書いてみました。
ネタに困った感が出てるな〜笑
また夜も運動頑張ります。
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