増量結果！！

増量するようになり、外食も多くなりカロリー計算が大変に。気づけば久々のnoteになってしまいました😅

noteを書いていない間、しっかり増量しました！！

筋肉量は変化なし。ただただ脂肪が増えました！ちゃんと動いて筋肉に変えようと思います！！

増量中の食事は、タンパク質だけ減らさぬよう意識し、それ以外はとにかく食べて食べて食べまくりました！何も気にせず・・・。

今後、バルクアップに力をいれる方向で筋トレを進める予定なので、減量するのは先になりそうです！